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Krav Maga Training mit Ingo immer montags von 19.00 bis 20.30 Uhr

19. August von 19:00-20:30

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wöchtenlich

Krav Maga ist ein modernes, effektives, praxiserprobtes und leicht zu erlernendes Selbstverteidigungssystem aus Israel.

Aus dem hebräischen übersetzt bedeutet Krav Maga „Kontakt-, bzw Nahkampf.“

Die Priorität liegt gezielt darin, gewalttätige Konflikte unbeschadet zu überstehen oder bestenfalls zu vermeiden. Hierin unterscheidet es sich deutlich von Kampfsportarten wie Judo, Taekwondo etc. und den klassischen, traditionellen asiatischen Kampfkünsten. Da hier ein sportliches „sich messen“ oder Philosophie und Tradition im Vordergrund steht.
Obwohl Krav Maga bei Sicherheitskräften erprobt ist, ist die zivile Variante für jede Frau, jedes Kind und jeden Mann, unabhängig von Alter und Fitnesslevel leicht zu erlernen, da es auf Reflexhandlungen des Körpers beruht.
Ausdauer, Koordination, Kraft und andere wichtige Fitnesskomponenten werden gezielt gefördert und geschult, da Fitness ein wichtige Grundvoraussetzung darstellt um sich effektiv verteidigen zu können.
Sie werden physisch und mental widerstandsfähiger und werden sich im Alltag gesünder und wohler fühlen.

Das Training beinhaltet:

• Kommunikations- und Deeskalationsmanagement
• verbale und nonverbale Selbstbehauptung
• frühzeitiges Erkennen von Gefahren und deren Vermeidung (situational awareness)
• Abwehr von unbewaffneten und bewaffneten Angriffen
• Verteidigung in Bodenlage
• Dirty skills – Verteidigen mit allen zur Verfügung stehenden Mittel
• realitätsnahes Szenarientraining
• trainigswissenschaftlich fundiertes Fitnesstraining
• Stärkung des Selbstvertrauens, des Körpers und der mentalen/ physischen Widerstandsfähigkeit im Alltag

Kontakt, Infos und Buchung bei Ingo Spitz und der Defence Evolution School

# Harmony by Krav Maga training

Details

Datum:
19. August
Zeit:
19:00-20:30
Veranstaltungskategorien:
, , ,
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Raum Blau
im Eltviller Kiez
Eltville, 65343
Telefon:
06123 / 999 478
Website:
www.kiez-eltville.de

Veranstalter

Ingo Spitz
Telefon:
01512 5612781
E-Mail:
mail@defence-evolution-school.de
Website:
http://defence-evolution-school.de